[...] 2 lat ale może komuś się przyda:) ŻELATYNA (1kg 86.00zł) 15 gram kosztuje 1,29zł:) ----------------------------------------------------------------------- Nie kombinujcie z żelatyną już naprawdę opłaca się kupić białko ostrowi 1800gram co starcza na równy miesiąc zakładając, że białko te wcinamy w ciągu dnia 3 razy w seriach 20 gramowych:)
MEGABOL SOSTUNKOWO TANI ALE NIE ZADOBRY ALE PRZYROST PO 3KG NAPEWNO JAKIS BEDZIE CO DO KREATYNY ULTIMATE JEST DOBRA NARAZIE ZASTANAWIAM SIE CHCE SOBIE KUPIC KREATYNKE NUTRENDA ALE TO NARAZIE NIE WAZNE CO DO INNCH PRODUKTÓW MEGABOL EGG PRO 95% JEST DOBRA ODRZYWKA DOBRA DO SPOZYCIA NA NOC PRZED SNEM ALE BARDZIEJ OD NIEJ POLECAM OVOPOL MEGAMASS 2000 [...]
[...] kup też olej lniany - ma lepsze ratio omega3/omega6 od oliwy z oliwek.. na trenie polecam nervomix dobrze też aplikować co 3dni ampa lakcidu dla dobrego trawienia białka i jeżeli odżywki, które masz nie są wzbogacone o enzymy trawienne to przydałoby sie kupić jakieś w aptece dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego.. chyba tyle.
To ile powtórzen mam na bica robić np. z tego co zauważam mam zastój na tym planie więc może wypada go zmienić, ale nadal mam zostać na fbw ? tylko nie wiem zmienić ćwiczenie może ? bo ciężaru nie dodam no chyba, że załatwię obciążenia bo kupić to raczej październiku dam radę dopiero.
[...] ) najpierw zacząłem jeść regularnie potem więcej, sprawdziłem wartości poszczególnych produktów zwracam większa uwagę na to co jem czasem lepiej dorzucić 1 zł do serka niż kupić coś taniego. Na zakupy poświęcam więcej czasu niż moja mama ona szuka najtańszego A ja czytam skład i spoglądam na tabele wartości.(co ja kiedyś jadłem ... straszne) A [...]
No nawet fajnie to wyglada :)) Rozumiem ze to sa jeszcze przed pomalowaniem?? Chcialbym kupic te 70kg co napisalem wczesniej (2*15 2*10 4*5) Ile by to wszystko kosztowalo i czy mozliwa jest wysylka??
[...] się od tych co robione są obecnie. Części jeszcze spokojnie dostępne aczkolwiek Camppa robi już inne zebatki choc ciagle stare można dostać i założyć, ewentualnie można kupić zamienniki MIche. niestety w przypadku tych starych rowerów w typie "classic" to naprawa ich często gęsto jest mocno upierdliwa, a zmiana jednej części [...]
[...] ALlntritiion , sam tak robie i wraz z żoną od wielu lat stosujemy tylko ww. suple i jestesmy zadowoleni bo nikt na siłe by nie kupował niczego . Zadowolenie jest , forma jest wiec wszystko sie zgadza , oczywiscie też w miedzy czasie testowało się inne suple innych producentów i jeśli coś z konkurencji jest lepsze to nikt nie zabroni kupić .
[...] go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz kupić wpc jako uzupełnienie białka http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653. , węglowodany to na przykład płatki a tłuszcze czy to masło 82% , orzechy włoskie , [...]
"Chodzi mi o to że jesteśmy wszystkożerni tak więc ograniczanie się tylko do pokarmu roślinnego jak i w drugą strone jest według mnie nienaturalne.Poprostu potrzebny jest umiar a popadanie w skrajności zazwyczaj źle się kończy" nie chce zebys wyczuwal wrogosc, bo nie taka jest moja intencja. chcialbym tylko zebys zwrocil uwage na maly [...]
postaram sie za jakis czas cos wiecej napisac na temat spiruliny i innych wodorostow slodkowodnych i morskich... faktycznie w polsce sa malo popularne i raczej stosowane jako suplement (spirulina, chlorella), ale za granica czesto sa czescia posilkow i to nie tylko jako przyprawa, ale czesto jako jeden z glownych skladnikow potraw. wodorosty (np. [...]
Z bialka polecam Egg Pro Megabola bo jest to naprawde dobre bialko, a umiejetnie stosowane da Ci przyrosty masy miesniowej(oczywiscie przy zachowaniu diety i treningu silowymzmniejszajac przy tym do minimum odkladanie sie tluszczu. Cena za 2kg tej odzywki waha sie w granicach 130-140zl polecam:) Zawsze mozesz kupic dla proby mniejsze opakowanie [...]
To nie lepiej kupić kilka kości, wyssać ten szpik i poobgryzać chrzątki? Widziałam, jak się robi takie rzeczy: parówki, nuggetsy do KFC i inne "cuda" w panierce. Czasem lepiej nie wiedzieć, co się je.
nie wiem czy do perfum daja dezodoranty (akurat tych marek co podales) ale co za problem kupic dezodorant bezzapachowy gdybys był moim facetem nie wolałabym zebys był popsikany 5 specyfikami na raz kupuj perfumy a dezodorant bez zapachu i po problemie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-01-04 19:53:10
gornikk jesli chciałbyś kupić jakiś sprzęt do swojej siłwoni to wal na prv !! ( wyśle zdjęcia co moge zrobić na zamówienie ) Pozdrawiam ! i Sog za foty
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytania http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#biceps c to czy jest w ogóle sens ćwiczyć takim ciężarem i z takim podejściem Jakim podejściem? Wyjeżdza mi że mam kupić obciążenie nie wiedziąc jaką mam sytuację materialną,nie stać mnie na to.. Mam chęci i motywację.. Do pompek nie mam 2 ławek,a znając życie taborety się w tym nie [...]
[...] witaminowe z kilkunastu ( jeśli tak to jakie, poleć coś ) czy sama jedna witamina w tabletce ( jeśli tak to jakie ), co oprócz witaminy E ? może jakiś magnez, potas itp. możesz wskazać jakieś produkty bo apteki są pełne tego a zawsze i tak dadzą to z kim mają układ, a po co przepłacać jak można coś tańszego o nieraz identycznym składzie kupić
ToKoks, rozumiem, ze Ty potrafisz doradzic, nie wiedzac nic o autorze danego tematu. Co lepsze, sa to rade sprecyzowane i nastawione pod cele, o ktorych pojecia nie masz. Nic, tylko pozazdroscic. Jak masz problem do mnie-zapraszam na PW, mozemy pogadac o mojej wiedzy, lub ewetualnym jej braku. Ale na forum scisnij leb, jesli nie masz nic do [...]
W Stanach sa najwieksi bo ich jest tam duzo i jest z czego wybierac - dodatkowo tam sa silowwnie na poziomi a unas czeto silownie nie zachwycaja (ja np chodze nba silownie do szkoly za 10zl na miesiac - bo na innna niema kasy) no i najwazniejsze u nich wychodza wszystkie nowosci suplementow bo oni maja kasa na badania i na inne takie i dotego tam [...]